Почему болит голова от очков? Частые причины и что с этим делать

Головная боль после ношения очков — один из самых частых поводов обратиться к оптометристу. И, несмотря на распространённость, такая реакция не считается нормой. Если вы замечаете, что после 15–30 минут в новых очках начинает болеть голова, глаза устают или появляется напряжение — это сигнал: что-то не так.

Разбираем возможные причины и рассказываем, как их решить.

Самая частая причина — это оптика, которая не соответствует вашему зрению. Ошибки могут быть в рецепте, или в параметрах линз, особенно если вы заказывали очки в разных местах: диагностику в одном, линзы — в другом.

Ваш мозг и зрительная система вынуждены компенсировать неточные диоптрии, что приводит к перенапряжению. В результате — боль в висках, затылке, повышенная чувствительность к свету.

Пройти комплексную проверку зрения и перепроверить параметры линз. В Berger Optic мы подбираем оптику индивидуально — чтобы никакой головной боли и адаптация была максимально комфортной.

Если вы впервые носите очки или перешли на новые (особенно с прогрессивными или более сильными линзами), организму нужно время привыкнуть.

Ваш мозг учится видеть по-новому. Это временно, но иногда вызывает головные боли, особенно в первые дни.

Дайте себе 5–7 дней на адаптацию. Носите очки по чуть-чуть, увеличивая время. Если боль сохраняется дольше — стоит вернуться на диагностику.

Астигматизм — это форма нарушения зрения, при которой изображение фокусируется не в одной точке. Часто он остаётся неучтённым при «поверхностной» проверке зрения, особенно если вы делали её не у специалиста.

Глаз напрягается, чтобы компенсировать искажение. А мозг — чтобы «собрать» нормальную картинку. В результате — постоянное напряжение и боли.

Проверить зрение у опытного оптометриста с тестами на астигматизм. У нас это — обязательная часть диагностики.

Даже идеально подобранные линзы не спасут, если оправа сидит неправильно. Давит на переносицу, за уши, съезжает, перекошена — и вы этого даже не замечаете.

Очки сдавливают сосуды, нарушают кровообращение — появляется ощущение «тяжёлой головы». А если линзы находятся не в нужной точке перед глазами, зрение дополнительно напрягается.

Выбирать оправу с помощью специалиста. Мы всегда проверяем посадку очков на лице, регулируем дужки и носоупоры, чтобы вам было удобно.

Если вы долгое время ходили без очков, а потом резко начали носить — мозг может «воспротивиться» чёткой картинке. Особенно если разница — больше 1,5–2 диоптрий.

Ваше восприятие резко меняется: искажается перспектива, предметы «двигаются» при поворотах головы. Это вызывает дезориентацию и головную боль.

Начинать с мягкой коррекции — например, «адаптационной» пары с чуть меньшей силой. И постепенно переходить к полной коррекции под контролем оптометриста.

Если по каким-то причинам новые очки не подойдут — мы бесплатно заменим линзы. Ваш комфорт всегда на первом месте.

Приходите на проверку зрения — и убедитесь, что хорошие очки не вызывают боль, а помогают жить лучше.